Precisa fazer um backup de um site para o seu computador e o banco tem vários registros. Siga estas instruções para agilizar o processo de importação de dados no Wamp.

Execute o Prompt do MS-DOS e acesse a pasta onde Está instalado o MySQL, vai ser algo como:

C:\>cd C:\wamp\bin\mysql\mysql5.0.51b\bin

Estando nessa pasta você pode utilizar o comando mysql para importar o seu arquivo:

mysql -h localhost -u root -p password -D nome_banco < D:\suapasta\backup_file.sql

Faça as alterações necessárias, se você alterou o nome de acesso localhost, no lugar de root você coloca o seu usuário, senha no lugar de password ou retire caso esteja em branco, coloque o nome do banco onde vai ser inserido os dados e por último o caminho completo para o seu arquivo SQL.